Salud

Cuidado de las Manos

Descripcion

Las manos sufren agresiones diarias, agua, frío, calor… y por ello necesitan un aporte extra de cuidados e hidratación.

En este consejo de salud y belleza te explican como darles el cuidado que se merecen.

Ejercicios rehabilitación esguince tobillo

Descripcion

Como tratar un esguince de tobillo.

Ejercicios y trucos para curar esguinces de tobillo tanto laterales como mediales(internos).
Trucos como baños frio/calor, ejercicios de propiacepcion..

Como calcular tu peso ideal

Descripcion

El peso ideal de una persona es el rango de peso entre altura que corresponde dentro de unos parametro de salud.

Para calcular el indice de masa corporal tan solo tenemos que dividir el peso entre la masa al cuadrado.

IMC = peso / (altura x altura)

Ejemplo:

Peso: 74 Kg.
Altura: 1,78

IMC = 74 / (1,78 x 1,78) = 23,35 (peso normal)

Esto nos dara un numero que nos determina nuestra situación:

menos de 16 : anorexia e ingreso en cuidados
de 16 a 17: Infrapeso
de 17 a 20: Bajo peso
de 20 a 25: Peso normal
de 25 a 30: Sobrepeso.
de 30 a 35:Sobrepeso crónico
de 35 a 40: Obesidad premórbida
más de 40: Obesidad mórbida

Estos rangos son validos para edades entre 25 y 35 años, a partir de esta edad, cada 10 años tenemos que aumentar un punto al nivel superior.

Se entiende como un IMC saludable entre 18 y 25.

trucos para tener menos ojeras

Descripcion

Para tener menos ojeras se pueden seguir los siguientes consejos:

-Dormir lo necesario para no estar fátigado.
- Beber el agua necesaria y no tomar mucha sal, ya que ayudará a eliminar tóxinas.

-Para atenuar las ojeras mete un saquito de manzanilla en la nevera y cuando esté frio pontelo 5 minutos en los ojos.

-Pasate un hielo por las ojeras(solo un poco).

Como estar menos cansado

Descripcion

Excelente guia en la que podrás encontrar los mejores trucos que te ayudarán a tener más vitalidad y a estar menos cansado.

Te ayudará a cambiar tu alimentación, tus habitos de sueño y muchos consejos útiles más.

Como dar masajes

Descripcion

Aprenda a como dar un buen masaje mirando estos asombrosos videos.

Belleza natural al alcance de tus manos

Descripcion

Sitio dedicado a la belleza natural femenina donde aparecen recetas de mascarillas, lociones, champus, hidratantes, exfoliantes que se pueden elaborar en casa con productos de la propia naturaleza y que se pueden adquirir en cualquier supermercado.

Remedios caseros y populares para combatir muchas dolencias

Descripcion

Guía de remedios caseros y populares que conocían nuestras abuelas y que han probado su eficacia para muchas dolencias.

Consejos para dejar de fumar.

Descripcion

Completa guía para dejar el tabaco. Trucos y consejos para dejarlo y evitar recaídas.

Atención pediátrica de urgencias

Descripcion

Atención pediátrica de urgencias. Que hacer en caso de que tu bebe se encuentre mal.

Primeros auxilios en caso de parada cardiaca.

Descripcion

Primeros auxilios en caso de parada cardiaca y parada cardiorrespiratoria. Boca a Boca, masaje cardiaco..

Completo Manual de Primeros Auxilios.

Descripcion

Completo manual de Primeros Auxilios. Guía que te ayudará en caso de emergencias médicas.

Primeros auxilios en caso de hemorragias.

Descripcion

Primeros auxilios en caso de hemorragias, heridas sangrantes. Torniquete.

Gran compendio de trucos de maquillaje.

Descripcion

Trucos de especialistas para maquillarse correctamente.

Primeros auxilios en caso de Shock

Descripcion

primeros auxilios en caso de shock. Que hacer en caso de sufrir un Shock. Consejos útiles.

Compendio de remedios caseros y naturales

Descripcion

Trucos y remedios naturales, sobre cosmética, salud, resfriados, estrías etc.

Manual de actuación en caso de primeros auxilios.

Descripcion

Completo manual para situaciones de urgencia medica. Ataques al corazón, parada respiratoria, obstrucciones…

Primeros auxilios en caso de asfixia

Descripcion

Primeros auxilios en caso de asfixia. Consejos sobre que hacer en caso de asfixia.

Como dejar el Tabaco.

Descripcion

Guía para dejar el tabaco. Evitar el sindrome de abstinencia. Consejos para no engordar. Dejar de fumar en 10 pasos. Suerte!!

Manual de programación de C# SHARP

Descripcion

Introducción al lenguaje de programación C#(C Sharp). Integrado en la plataforma .NET. Definición de variables, funciones, bucles…